Smoothie banane/melon et eau de coco

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Cuisine

31 Mars 2017

Rédigé par EmilieRD et publié depuis Overblog

Un smoothie idéal pour les beaux jours, et excellent pour votre santé!

smoothie banane/melon/eau de coco

Il vous faudra, pour 2 verres:

-1/4 de melon (de République Dominicaine)

- 1 banane

- 25 cl d'eau de coco (mieux si elle est fraîche, juste sortie du frigo)

- sucre (selon vos goûts)

- 1 CS de vanille liquide

Passer tous les ingrédients au blender et servir!

C'est rapide en plus!

Le saviez vous?

La République Dominicaine produit et exporte du melon de type charentais en plein hiver.

Pour ceux qui sont adeptes du "manger local", sachez qu'il est produit en pleine nature (grâce au climat de la RD) et exporté dans les soutes des avions qui transportent les touristes, donc son transport n'engendre pas plus de CO2 que la normale...

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josette 22/04/2017 08:15

bien appétissant ton smoothie!
bon week-end!

sherazade 06/04/2017 22:20

Bonsoir,

Rapide mais si délicieux.
Un dépaysement très agréable
Merci

patricia cuisine 01/04/2017 20:58

j'en veux !!! bisous ma belle bon we

lavandine 31/03/2017 22:00

Et moi qui pensait que le melon charentais était charentais lol

Gros bisous et belle fin de journée.
LAVANDINE

guy59600 31/03/2017 19:14

un joli smoothie de quoi se rafraichir
très bonne soirée

Je m'apelle Emilie, francaise vivant en République Dominicaine depuis 2005. En 2008, j'ai décidé de créer ce blog, afin de faire découvrir mon quotidien de jeune expatriée, loin des zones touristiques. Je vis dans une petite ville où je suis employée de bureau, mais je vous l'avoue volontiers, j'adore jouer à la touriste le temps d'une journée, un week-end ou plus si le temps me le permet. Je n'ai rien à vous vendre, juste le plaisir de vous montrer quelques facettes moins connues de mon île d'adoption. Des idées de visites aux recettes de cuisine typique ou un peu moins, bienvenue dans ma vie en République Dominicaine! Pour toute information (question, commentaire, partenariat), vous pouvez me contacter via le formulaire ou par mail: lavieenrepubliquedominicaine@gmail.com. Je ferai mon possible pour vous renseigner au plus vite!